czy moge

cykl trwał 7tyg i pare dni, 2x male cp? a moze duzy co wyjdzie taniej? jako iz u mnei z kasa srednio ;/ cenowo lepiej kupic 2 male czy duzy? ponoc duzy starcza na cykl? moge sie mylic.... pzodrawiam wszystkich

[...] za krótka i nie zrobisz na tym. Ale dlaczego akurat chcesz wykonywać tam allachy? Jest cała masa doskonałych ćwiczeń na mięśnie brzucha, które można zrobić z masą ciała czy z podstawowymi powerbandami. Jak nie będziesz mieć możliwości zrobienia allachów to pobaw się innymi ćwiczeniami. Długość linki jest ok, już próbowałam, tylko myślałam, [...]

No to szukam skąd mogę jeszcze tego białka znaleźć; twaróg, kurczak jakieś ryże, sery żółte czy makarony to słabo z białkiem..

[...] … pod siła uderzeń 15kg młota zgina krtania 16mm pręt … „ 90 minut wrażen i emocji”.. „był to mrożący krew w żyłach pokaz”…”niemożliwe okazuje się możliwe” moge zoabczyc osobiscie? :D a z ciekawosci jaki koszt treningow i czy sa sparringi full contact ?

Czesc Hosse. Po ile moge zakupic bialeczko Ovopol'u? Czy sa rozne wielkosci opakowan? Jesli tak, to jakie i po ile? Dzieki i pozdrawiam.

[...] odwdzięcze:) A mam jeszcze jedno pytanko co twoim zdaniem najlepiej robić jak jedną część klatki ma się więkrzą od drugiej? Wiem, że technika odgrywa najważniejszą role, ale czy może jakieś ćwiczenia pomogą szybciej skorygować tą dysproporcję? Może odrzucić sztangę na rzecz hantelek? Z drugiej strony to nie mógł bym wyobrazić sobie ćwiczenia [...]

OK, mogę i tak spróbować... powiedz mi jeszcze czy robiłeś już w życiu jakieś redukcje (dużo?) i masz doświadczenie z takim właśnie systemem? Dawało zadowalające rezultaty?

chciałbym sie dowiedziec czy te soki na zdjeciach są good....???? A najbardziej deka bo troszke mnie dziwi cena za jaka moge mieć...

Hej.jakos ostatnio nie moge Cie zastac w sklepie.czy w niedziele czynny jest sklep na acocks green? Bo potrzebuje mutant massjak najszybciej.Pozdrawiam

aha rozumiem wszystko Moge sobie na noc zjesc np z dwa jajka na miekko albo na twardo czy tam jajecznice z kilku jajek zamiast twarogu ? Tak samo z rana zeby dostarczy aminikwasow ?

jeszcze jedno pyutanie, po wymieszaniu HCG jeśli to ma 5000j.m. w ampulce moge to przechowywac czy musze zuzyc tyle ile potrzebuje a reszte wyrzucic, albo nie mieszac od razu calego tylko tyle ile potrzebuje?

Bardzo dziękuje za plan. Nie mogę wyobrazić sobie 1 ćwiczenia : uginanie nogi z obciążeniem na podwyższeniu. Patrzyłem w atlasie ale nie wiem ,nie znalazłem. I jeszcze jedno, czy dłuższa przerwa będzie miała na niekorzyść dla mnie , chodzi o przerwy między seriami. Ćwiczę w parę osób, będziemy się streszczać, ale pewnie trochę ulegnie wydłużeniu.

[...] Nie mogę wyobrazić sobie 1 ćwiczenia : uginanie nogi z obciążeniem na podwyższeniu. Patrzyłem w atlasie ale nie wiem ,nie znalazłem. POPATRZ NA GIF WYZEJ I jeszcze jedno, czy dłuższa przerwa będzie miała na niekorzyść dla mnie , chodzi o przerwy między seriami. Ćwiczę w parę osób, będziemy się streszczać, ale pewnie trochę ulegnie wydłużeniu. [...]

Jeśli bym zamienił nie które ćwiczenia których nie dam zrobić ponieważ nie mam sprzętu to też nie? Ale spróbować mogę zrobić HST czy próbować też nie ?

Z gory sory ze w tym temacie. Mam pytanie mianowicie co do gainerow czy mass xxl 4.8kg(~125pln) bylby lepszym rozwiazaniem od gainbolica 4000 6kg(~138pln)? a teraz w sprawie bialka otoz protein 80 5kg(~129pln) albo cos od was moze cos poradzicie?za ok.130-150zl. Zaznaczam ze braki w diecie sie zdarzaja dlatego lepiej zebym stosowal bialko+gainer [...]

niczego ale juz z jedzenia poprostu nie moge wiecej w siebie wlozyc 3,5b , 6w , 1,5t tyle dziennie wchlaniam i myslalem sobie czy nie dokladac juz wiecej z prochow Zmieniony przez - trenikos w dniu 2011-12-10 10:26:27

a białko z żółtkiem mogę łaczyć, i czy ze skorupką też? ;)

a co do tego wisołowania to mogę czy raczej obciąża to kręgosłup?

Mistrzu jakieś propozycje przy lekkim wyrzucie estro żeby nie przesadzić? To jest masa czy redukcja? Estro generalnie na masie się przydaje że 20-30 oczek nad norma. Na redukcij w normie i to ustalisz tylko badaniami. Ja Ci mogę napisać że do 500 mg testa biorę na redukcij 12,5mg exe do każdego HCG czyli 2 x w tygodniu i estro w górnej granicy [...]

Dziemian zapewniam Cię, że czytałem trochę o tym i pisze prawdę chce porady , a nie zaszpanować na forum (stażem czy coś w tym rodzaju). Tak mam 15 lat, lecz chce trafić do szkoły oficerskiej a jednym ćwiczeniem kwalifikacyjnym jest podciąganie się na drążku a ja nie mogę wykonać nawet jednego powtórzenia. I nie potrzebuje przybrać na masie bo [...]